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L'adolescence

L’adolescence est une période cruciale de développement et de consolidation de l’estime de soi. Il s’agit du moment précis de la vie où chaque individu doit trouver son identité.
Or, l’adolescence est également le centre d’un grand nombre de changements (transformation physique, conquête d’indépendance, découverte de l’amour et de la sexualité, choix professionnels…). Cette période place l’adolescent dans une position de grande vulnérabilité. Il a besoin de reconnaissance de sa valeur et de consolider son sentiment de fierté.

Beaucoup de jeunes sont inquiets par leur poids ou insatisfaits de leur image. Certains sont victimes de moqueries dans leur entourage. Le contexte familial ne doit pas être négligé: le fait d'avoir un parent démarrant un régime ou encourageant son enfant à le faire, ainsi qu'une mauvaise communication et un manque d'attention au sein de la famille augmentent le sentiment d'une mauvaise estime de soi et la probabilité de difficultés alimentaires
 

Quand s'inquiéter?


Il est important d'observer son enfant:
- ce dernier montre-t-il un changement physique notable : prise ou perte de poids ?
- Se plaint-il en permanence de son physique ou de son poids ?
- Son humeur a-t-elle changé: isolement, manque d'intérêt, insomnie ?


Étant donné les aspects complexes  de l’alimentation, l'accompagnement proposé sera global, basé sur une relation de confiance avec le jeune. 

L'approche en Sophrologie Existentielle, centrée sur les difficultés alimentaires et d'image corporelle, aidera le jeune à se connaître (connaître ses qualités, ses forces, ses faiblesses), afin de parvenir à porter un regard bienveillant sur lui-même, pour se re-connaître (estime de soi)

Comment ça se passe ?

Chaque séance comprend un thème, avec des apprentissages et des activités permettant aux adolescents de se découvrir en tant que personne unique.

Apprendre à découvrir ses sensations alimentaires , à se faire confiance et développer de nouvelles compétences, afin de restaurer de l'estime de soi
 
  • Développer le sentiment de sécurité et de confiance 
  • Favoriser la connaissance de soi
  • Développer un sentiment d’appartenance à différents groupes
  • Développer le sentiment de compétence pour son assiette
  • Apprendre à réduire son stress

L'accompagnement peut durer de 3 mois à 2 ans, toutes les semaines ou une semaine sur deux

Des séances de groupe sont proposées : voir le lien vers le site CARALIM

 

Deux adresses

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37 rue Jules Ferry 
33500 Libourne
Tél. : 06 83 44 63 96
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Centre Médical Belle Etoile
27 Bis av. Belle Etoile 
33270 Bouliac
Tél. : 06 83 44 63 96
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Informations pratiques

Consultations individuelles sur rendez-vous à Bouliac et Libourne

Le tarif des séances est de 45 euros

Actualités

Atelier Libre de Manger  à Maison des 5 sens - 5 allée des Peupliers - 33000 BORDEAUX
Dates en attente de programmation
Pour vous inscrire : catherine.arriudarre@wanadoo.fr